Первую в новом году «Прогулку с врачом» посвятили профилактике гриппа и ОРВИ.
В новом 2016 году возобновилось проведение профилактических акции «Прогулка с врачом» в Таврическом саду для пациентов и жителей микрорайона. 01 февраля акция была посвящена закаливанию организма и профилактике гриппа и ОРВИ. Врач-инфекционист Науменко В.В. рассказал участникам акции об особенностях проявления гриппа-2016 года.
Грипп (фр.gnope,от нем.goppen-«схватить», « резко сжать»-острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа.
Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций(ОРВИ). Нередко словом «грипп» в обиходе также называют любое острое респираторное заболевание(ОРВИ), что ошибочно, так как, кроме гриппа на сегодняшний день описано более 200 видов других респираторных вирусов(аденовирусы, риновирусы, респираторно-синтициальные вирусы и др.),вызывающие гриппоподобные заболевания у человека.
Вирус гриппа перемещается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Он проявляет себя в течении 2-3 суток, максимальное время после которого проявляются симптомы-5 суток. Именно в данный период вирус ведет активную жизнь в дыхательных путях человека. За счет поражения эпителия другие вирусы имеют полный и беспрепятственный доступ к легким, что может закончиться бронхитом или воспалением легких.
Гриппу свойственно:
-резкое повышение температуры (в отдельных случаях до 40.5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а также боли: головные, мышечные;
-в первые сутки заболевания гриппом человек защищен от насморка, что свойственно только данному вирусу;
-наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на 8-10 день.
ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция –является наиболее известной болезнью человечества, составляя 50% всех острых заболеваний. Обязательным симптомами любого типа ОРВИ являются слабость, повышение температуры тела до 38.5 градусов, отек слизистых, сопровождающийся: заложенностью и обильными выделениями из носа, боль в горле, кашель и сухой приступообразный кашель( «лающий» или сопровождающийся обильным выделением мокроты)
Профилактика:
- достаточное и разнообразное питание, витаминотерапия. В рацион необходимо включать цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой;
- эмоциональный комфорт- рекомендуется спать достаточное количество времени, гулять на свежем воздухе;
- общее укрепление организма (занятия спортом, гимнастика, закаливание) Следует оберегать ноги от переохлаждения и сырости. Если же ноги промокли рекомендуется пропарить их в горчичной ванночке, высушить полотенцем и надеть шерстяные носки.
- утром и вечером рекомендуется протирать лицо и полоскать рот и горло отваром подорожника, календулы, эвкалипта. Это защитит слизистые и кожу от оседания болезнетворных бактерий.
- в безветренную погоду следует гулять на свежем воздухе, плавно вдыхая и выдыхая воздух носом. Это поможет укрепить слизистую носоглотки.
- рекомендуется мыть руки и чем чаще, тем лучше! Это отличный способ не подхватить вирус. Мыть руки надо с мылом и теплой водой и делать это тщательно!
- постараться избегать контактов с больными людьми.
Если вы все-таки заболели:
- оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;
- по возможности изолируйте себя от других членов семьи;
- выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно противовирусные препараты, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы;
- внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Следующая «Прогулка с врачом» состоится 08 февраля.
Приглашаем всех желающих принять участие.
{gallery}/images/material/progulki/01-02-2016{/gallery}
